טבליות ג’ינג’ר וויטמינים למציצה סנסי טבע

Description

ג’ינג’ר הוא צמח מרפא ותבלין פופולרי בעל שימושים רבים ברפואה המסורתית. שורש הג’ינג’ר מכיל רכיבים פעילים רבים, ביניהם ג’ינג’רולים, שוגאול וזנגיברון, להם תכונות רפואיות רבות.

יתרונות טבליות ג’ינג’ר:

• בחילות והקאות: ג’ינג’ר ידוע ביכולתו להקל על בחילות והקאות, הן הקשורות לנסיעה בים או באוויר, הן הקשורות להריון והן הקשורות לטיפולי כימותרפיה.
• דלקת פרקים: ג’ינג’ר עשוי להפחית כאבים ודלקות במפרקים.
• כאבי מחזור: ג’ינג’ר עשוי להפחית כאבי מחזור ועוויתות.
• דלקות גרון: ג’ינג’ר עשוי להקל על כאבי גרון ודלקות.
• שפעת והצטננות: ג’ינג’ר עשוי לחזק את מערכת החיסון ולסייע במניעת מחלות זיהומיות.
• בריאות מערכת העיכול: ג’ינג’ר עשוי לסייע בעיכול תקין ולשפר את ספיגת המזון.

מינון טבליות ג’ינג’ר:

המינון המומלץ של טבליות ג’ינג’ר משתנה בהתאם למטרה ולמצב בריאותי. באופן כללי, המינון המומלץ הוא 1-2 גרם ג’ינג’ר טרי או 250-500 מ”ג תמצית ג’ינג’ר ביום.

סיכונים ותופעות לוואי:

נטילת טבליות ג’ינג’ר במינון מומלץ נחשבת בטוחה עבור רוב האנשים. תופעות לוואי נדירות הן גיהוקים, צרבת וקשיי עיכול. נטילת טבליות ג’ינג’ר במינון גבוה עלולה להוביל לתופעות לוואי חמורות יותר, כמו הפרעות קצב לב, דימום ואינטראקציות עם תרופות אחרות.

חשוב להתייעץ עם רופא לפני נטילת טבליות ג’ינג’ר, במיוחד אם אתם נוטלים תרופות אחרות או סובלים ממחלות כרוניות.

מקורות לג’ינג’ר:

ניתן לצרוך ג’ינג’ר טרי, טחון, מיובש או כתמצית בכמוסות או טבליות. ניתן גם להוסיף ג’ינג’ר למזון ולמשקאות.

לסיכום:

ג’ינג’ר הוא צמח מרפא ותבלין פופולרי בעל שימושים רבים ברפואה המסורתית. טבליות ג’ינג’ר עשויות להועיל במגוון מצבים בריאותיים, כמו בחילות והקאות, דלקת פרקים, כאבי מחזור, דלקות גרון, שפעת והצטננות ובעיות עיכול. חשוב להתייעץ עם רופא לפני נטילת טבליות ג’ינג’ר.